+7 (967)078-94-19
Скайп: oksana_tchudaeva
Почта: info@oksanachudaeva.ru
Декабрь 2014

Декабрь 2014

Территория счастливых женщин

Территория счастливых женщин

www.oksanachudaeva.ru

Доброго времени суток, Любимые и Любящие Леди! Любовь и Свет Вам!!! Перед вами рассылка Оксаны Чудаевой, автора проекта «Территория Счастливых Женщин». Вы можете прочитать обо мне на этой странице моего сайта: http://oksanachudaeva.ru/o_sebe/

 

От автора ))

Прекрасные Леди, здравствуйте!

Через несколько дней наступит календарная зима. Для меня всегда эти месяцы ассоциируются с тремя моментами. Во-первых, с детством и играми, доступными только в это время года! Коньки, катание на горке, игра в снежки были и есть мои любимые забавы на этот период. И я по сей день радуюсь любому удобному случаю пристраститься к ним в своём настоящем!!! Сколько же там радости, энергии и задора))) Во-вторых, это обилие праздников со всеми вытекающими обстоятельствами. Я люблю их все! И День Николая Чудотворца, и День Зимнего Равноденствия, и Рождество, и Новый Год, и День студентов – Татьянин День, и День Ксении Петербургской. Каждый для меня особенно значим и дорог. Праздники – моя тайная любовь))) И третье – это особая забота. Забота о Себе-Любимой, о своей семье, друзьях-подругах, об всём окружающем мире. Особая и трепетная тому, что все живые существа в этот период более остро и проявлено хотят тепла, нежности, прикосновений, понимания. Наши души стремятся согреться в зимний холод и поддержать свет любви в тёмные зимние вечера… Для меня любовь и забота являются синонимами. Это два важнейших вектора в моей жизни. И я особенно люблю зиму за то, что она в полной мере позволяет проявиться им в каждом мгновении этого удивительного времени года!

Я желаю вам и вашим близким счастливой зимы, много радости и бережных любящих отношений!!! Пусть Новый Год и Рождество подарит вам много чудес, например таких, как в этом ролике, присланным мне одним из моих Учителей! С удовольствием делюсь им с вами: https://www.youtube.com/watch?v=iccscUFY860

 

Притча "Счастье детей"

Однажды шел по дороге старый мудрый человек, разглядывал природу и любовался весенними яркими красками. Тут он увидел мужчину, который нес на плечах необъятно огромный груз. Было заметно, как у него от такой тяжести подкашиваются ноги.
– Почему ты обрекаешь себя на такой тяжкий труд и страдания? – спросил старик.
– Я страдаю для того, чтобы мои внуки и дети были счастливыми, — ответил бедолага. — Мой прадед обрекал себя на тяжкий труд ради деда, дед — ради отца, отец — ради меня, а я буду страдать ради счастья моих детей.
– А кто-то в вашей семье был счастливым? – поинтересовался мудрый собеседник.
– Пока ещё нет, но дети и внуки наверняка станут счастливыми! — мечтательно воскликнул мужчина.
– К сожалению, неграмотный не может научить читать, а крот никогда не воспитает орла! – вздохнул старый мудрый человек. – Сперва нужно научиться самому быть счастливым, только тогда ты сможешь научить детей счастью. Это и будет твой самый ценный подарок.

Ответы на вопросы читателей

Вопрос 1: «Оксана, здравствуйте! Я недавно стала изучать Ведические знания и очень хочу начинать практику. От Вас и многих лекторов слышала, что стартовать лучше всего с мантры. А с какой именно?» Евгения 

Ответ: «Выбор мантры Вам поможет сделать Ваш Наставник (а лучше Наставница).  Это очень индивидуально и зависит от Ваших намерений в настоящем времени, Вашей индивидуальности, многих других важных обстоятельств. Плюс ко всему мантра имеет особую силу, когда Вам её передали из уст в уста.  Так было принято ещё у наших Предков.

Универсальной мантрой я считаю мантру для Ганеши (ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ НАМАХА). Её можно читать всем от мала до велика! Мантра для Ганеши не только помогает убрать блоки, препятствия, преграды на пути исцеления и трансформации личности, но помогает «заземляться» (жить «здесь и сейчас»). Её правильное произношение и ритм вы можете послушать здесь 

Вопрос 2: «Уважаемая и Любимая Оксаночка! Подскажите, пожалуйста, с чего начинать менять свою жизнь? Спасибо заранее!!!» Ольга

Ответ: «Сначала важно прожить негативные эмоции. Для этого используйте технику написания писем по Джону Грэю, общение с близкими людьми и терапию у психолога, которому доверяете. Далее подключайте следующий алгоритм, который помог мне лично и многим людям:

1 шаг. Соблюдение режима дня.

2 шаг. Соблюдение режима питания.

3 шаг. Прощение себя и других.

4 шаг. Жить в согласии со своей Божественной Женской природой.

5 шаг. Начать путь к духовности в выбранной традиции и следовать этому пути всю жизнь.

На каждый шаг требуются Ваши желания, внимание, энергия, время, общение с Наставником для коррекции и поддержки. Главным является желание. Именно оно сформирует все остальные составляющие!». 

Вопрос 3: «Оксана, добрый день! Благодарю Вас за вебинар! Я и мои подруги из разных городов приняли в нём участие, открыв в нём много практичных рекомендаций и вдохновения! Вы часто и много говорили на нём о балансе двух полушарий. Не могли бы Вы подробнее рассказать об этом. Благодарю за Ваше участие в счастье многих и многих женщин». Наталья 

Ответ: «Активность как левого, так и правого полушарие является жизненно важной для каждого человека.  И нам всегда важен их баланс.  Женский организм так устроен, что он одновременно могут быть задействованы оба полушария, у Мужчин по-другому – или левое, или правое. Это означает, что Леди может успешно одновременно и эмоции выражать,  и решать какие-то вопросы. Джентельмен же по природе может делать хорошо или одно, или другое. То же касается и восприятия – мы можем воспринимать и то, и другое, а Мужчина только что-то одно. Это важно учитывать при нашем общении друг с другом. Если подруге мы можем всё «свалить в одну кучу», то Мужчине важно два блюда подавать отдельно – сначала эмоции, затем дела или наоборот (что более редкий вариант, но всё же возможный).  Активизировать правое полушарие вам помогут: общение с природой, мантры, медитации, молитвы, арт-терапия, ароматерапия, танцы, различные женские творчества и умения.  Для включения правого полушария проявляйте активность в организации мероприятий, тренируйте память и логику, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы, изучайте языки, контролируйте свои финансовые потоки, работайте с документами, проявляйте такие качества, как честность и дисциплина.  И помните, что для счастья в жизни важен баланс в деятельности обоих полушарий. Я могу их сравнить с двумя крыльями у птицы. И важны они оба!».                                   

Статья "Рекомендации аюрведы зимой"

Аюрведа считает зиму периодом «двоевластия» ветреной ваты и неторопливой, влажной кафы. Если дать им полную волю – баланс нарушится и проблем со здоровьем не оберешься. А удержать Себя-Любимую и своих близких от «перекосов» зимнего сезона мы можем пищей и определенным поведением.

В сезон господства ваты и кафы предпочтительно тепло во всем – от пищи до одежды. Цвета подходят яркие, например, оранжевый, красный, теплые оттенки зеленого… Можно и белый – но это лишь в том случае, если вы чувствуете, что именно он поднимает вам настроение. Обязательно носите шапку и шарф, потому что именно через голову – наш центральный энергетический канал – быстрее уходит тепло.

Рекомендуется делать частый массаж с применением масел и принимать ванны с аромамаслами.

Зимняя диета по аюрведе: 

Зимой Агни, внутренний пищеварительный огонь, как правило, сильнее, чем в другие времена года, в связи с холодной погодой на улице. Более сильное пищеварение означает, что вы можете есть более тяжелую и обильную пищу. Зимой стоит исключить или меньше употреблять следующих продуктов: холодные, очень сладкие блюда, шоколад, молоко, мороженое, кефир, сметану, творог, сыр, сырые продукты. Не стоит есть то, что приготовлено из белой муки, будь то хлеб, булочки или макароны. Аюрведа советует интенсивно заниматься спортом, раз месяц можно провести голодание — всего несколько дней за зиму. 

Аюрведические врачи советуют для зимнего меню такие продукты: цельные крупы, такие как кукуруза, просо, ячмень приготовленные на пару овощи: картофель, перец, сельдерей, морковь, капуста, петрушка, шпинат, зеленые бобы (и другие) кислые фрукты, такие как гранат, яблоко, клюква, большинство сухофруктов, тофу, маш, фасоль, соя, чечевица, семена подсолнечника и тыквы, мед. 

В качестве специй очень рекомендуют красный и черный перец, имбирь, куркуму, хрен, чеснок, гвоздику, кориандр, базилик, петрушку...

Из напитков полезны травяные чаи. Особенно чай из специй — вот его рецепт: одна щепотка гвоздики, по половинке чайной ложки корицы и имбирного порошка или тертого корня имбиря. Все хорошо перемешать, залить стаканом воды и кипятить пять минут. Процедить и пить. Этот напиток повысит питу-дошу, даст организму тепло, улучшит кровообращение и зарядит день энергией.

Для зимней диеты желательна питательная, согревающая пища. Избегайте холодного, пища из холодильника должна согреться хотя бы до комнатной температуры. Предпочтение отдается пряной, острой, соленой и сладкой пище, а также рису. Отдавайте предпочтение теплым и питательным продуктам, таким как фондю (бульон из овощей, сыров, орехов), тушёным продуктам, макаронам, запеканкам, молочным продуктам (например, сливки, рисовый пудинг), орехам и миндалю. Особенно вкусными считаются замоченные сухофрукты, такие как финики, изюм, инжир, к которым добавляются сливки или корица.

Специи, умиротворяющие Вату, и благоприятные зимой: корица, фенхель, анис, мускатный орех, тмин, кардамон, корень солодки , гвоздика, свежий корень имбиря, петрушка и базилик. Смесь специй Вата Чурна также хороша для использования.

И запомните аюрведическое правило: все десерты лучше усваиваются перед главной едой. Потому что все это – углеводы, которые расщепляются быстрее, чем, например, основное блюдо или салат. Они быстро выводятся из организма и не повредят основному приему пищи. Но если сладкое съесть после обеда, углеводы в организме задержатся и начнут гнить.  Еще одно общее аюрведическое правило: если хотите сохранить здоровье, необходимо строго ограничивать количество пищи на один прием. Аюрведа считает, что для каждого на один прием достаточно столько еды, сколько уместилось бы в двух его ладонях. Меньше – можно, больше – это уже превышение здоровой нормы на ваш собственный страх и риск. 

После еды зимой желательно подвигаться, особенно если вас тянет ко сну, – эта тяга означает, что у вас повысилась кафа, а зима ведь и без того время кафы! Аюрведа вообще не советует зимой спать в середине дня  - это нагонит депрессивные настроения, бездеятельность, лень.

Распорядок дня зимой: 

Затянутое облаками небо и серость на улице в зимний период вызывает чувство одиночества и способствует депрессии. Режим дня, направленный на успокоение капхи, определенно поможет с этим бороться. Вы должны достаточно спать и отдыхать в вечернее и ночное время суток. В дополнение к достаточному сну, регулярно принимайте пищу. Ложитесь спать в одно и то же время каждый вечер. Не ложитесь спать поздно. Вставайте в одно и то же время каждое утро. Это создает регулярный распорядок дня, который очень часто приводит к заметному улучшению психического и физического здоровья.

Здоровые люди, как правило, имеют более сильный метаболизм и больше физической силы зимой, чем в другие сезоны. Это означает, что можно выполнять больше упражнений. Будьте осторожны, чтобы не перенапрягаться, сохраняйте равновесие между активностью и отдыхом.

Старайтесь избегать всего, что является причиной дисбаланса Ваты. В первую очередь это стрессовые факторы, такие как переутомление, длительные поездки, поздний сон, и слишком длительный просмотр телепрограмм или фильмов.  Вместо этого попробуйте прочитать хорошую книгу или послушать расслабляющую музыку. В жилом помещении используйте аюрведические ароматические масла и благовония.

ДА ПРЕБУДУТ ВСЕ ЖИВЫЕ СУЩЕСТВА В МИРЕ И ЗДРАВИИ!!!

ХАРИ ОМ ТАТ САТ!

Статья подготовлена по материалам Доктора Дэвида Фроули из курса «Аюрведическое целительство».

Расписание мероприятий

5 декабря в 19.00 состоится Ягья для  Божественной Женственности и Богини Лакшми. Мероприятие будет полезно той, кто хочет построить или укрепить свои отношение с Лакшми-Деви со всеми  вытекающими из этого последствиями))) Вот только некоторые из них: красота, молодость, удача, процветание, богатство, умение принимать, счастливые отношения с противоположным полом. На эту ягьи благоприятно приносить новые украшения и/или аксессуары, которые вы сможете сначала предложить Лакшми, и потом носить с особой радостью и могуществом. Регистрацию участниц ведёт Вика Гусева: http://vk.com/a_star_from_mars или по по e-mail: mir-druzey@mail.ru с темой письма "Ягья для Богини Лакшми, декабрь 2014». 3 декабря всем участницам будет выслано информационное письмо с деталями и подготовкой к этому мероприятию. Стоимость участия: 1 000 рублей при оплате до 3 декабря или 1 200 рублей после 3 декабря.

19 декабря в 19.00 состоится традиционный и всеми любимый Арт-тренинг «Счастливое триединство прошлого, настоящего и будущего» (его второе, неформальное в всеми любимое название «МЕШКИ»).

Подробно о мероприятии читайте здесь.

Предварительную запись ведёт Вика Гусева: http://vk.com/a_star_from_mars или по e-mail: mir-druzey@mail.ru с темой письма "Арт-тренинг в Москве, декабрь 2014». Стоимость участия:1 000 рублей при оплате до 12 декабря или 1 200 рублей после 12 декабря.

Ретрит «Весь мир для Тебя! Пробуждение Женственности» в Керале (Южная Индия). Первая группа: 29 декабря - 3 января (продолжительность занятий по 5 часов в день в течение 6 дней) или вторая группа: 9-11 января (продолжительность занятий по 10 часов в день в течение 3 дней).  По совместному решению с Организаторами стоимость участия в ретрите изменена и составит 400 долларов. Запись и вопросы в Центр Развития «Гармония»: air@mosidea.ru или по телефону: 8-495-724-27-65.

Расписание «Женских» понедельников здесь. Пожалуйста, записывайтесь у ведущей и приходите на Территорию Счастливых Женщин!!! 

Новости

С осени 2014 года по многочисленным просьбам Леди и благословению своих Учителей я провожу встречи "Тет-а-Тет". Они отличаются от консультации и целительного процесса! Это 30-60 минутная беседа на тему личной Духовной жизни с моими Учениками или Последователями. Встреча проводится за свободные пожертвования и по взаимному согласию сторон)).

Согласно Ведической астрологии 12 декабря 2014 года - Сиддха-йога. Используйте этот день для  важных дел в благости!

В начале 2015 года Вера Леотьевна Савеличева планирует провести циклы вебинаров, кторые будут полезны для широкой аудитории слушателей и возможны для восприятия из любой точки мира! Всем желающим принять участие необходимо до 20 декабря 2014 г оставить заввку на почту: mir-druzey@mail.ru с темой письма «Вебинар Савеличевой В.Л. в 2015 году».

С 22 декабря 2014 г по 13 марта 2015 г я буду в Керале (Южной Индии).  В течение этого времени я планирую принять участие в Фестивале “Пробуждение” Центра “Гармония”  и заняться практическим обучение по аюрведе в одной аюрведических клиник региона. В этот период общаться со мной будет возможно по скайпу, электронной почте или на территории Кералы. Если вам необходима личная встреча до моего отъезда, пожалуйста, сообщите об этом заранее, направив письмо по e-mail: mir-druzey@mail.ru. Речь идёт как об индивидуальных консультациях, так  и о встречах “Тет-а-тет” с моими Учениками и Последователями.

В заключении

На сегодня это все новости для вас. До встречи в эфире в 2015 году! :)))

Я с радостью жду ваши письма и вопросы по адресу: info@oksanachudaeva.ru   

СЧАСТЬЯ ВАМ!!! Ваша Оксана Чудаева (Уттама Деви даси)